- 发布日期：2025-12-18 00:04 点击次数：169
有句话我以前很不理解：真正厉害的人，都是靠学习把自己救出来的。
读了《上瘾式学习》这本书后，我才知道，学习是一辈子的事，而不是上学时候为了考试的被迫行动。
真正的学习，是在你迷茫的时候，把你拉回来，让你重新找回自己。
所以，学习光靠意志力是不行的，只有上瘾式学习，才能真正的改变我们的人生。
我之所以能从网瘾少年成为现在的样子，本质上也不是靠的努力，而是让我自己爱上学习。
而这本书讲的，就是这些东西。
01
你不缺努力，
你缺的是能让你坚持下去的学习方式
这本书里讲了一个让我很震惊的事：作者是个普通人，但他能在美国医生执照考试考到前1%。
看到这个的时候，我一直以为作者属于学习天赋很好的那种人，至少不会很差。
但是他说：他脑子一般，记忆力也普通，只是他找到了最适合自己的学习方式。
这一点特别像我，因为我就是这样的，很普通。
如果你见过我3年前的样子，就知道我又多差劲，那个时候，一天可以打十几个小时，但你让我坐下来看十分钟的书，我都要两眼泪汪汪。
为什么呢？
因为游戏能给我即时的快感，而学习带给我的只有无尽的“痛苦”，相信不爱学习的小伙伴都能理解。
所以，我们并不是不爱学习，我们只是没有体验到学习带来的快感。
书里说，一个人真正能坚持学习，是因为：
你看见自己真的进步了；
你突然能理解以前不懂的东西；
你能把知识用出来；
你能靠学习解决问题；
你能因为学习走到别人前面；
......
这种我也能做到的感觉，会让我们很有成就感，并且越来越想学，越来越想进步。
所以，学习其实也是可以上瘾的，就像打游戏。
不同的事，游戏可能会让你颓废，但学习让你向前走。
就像现在的我和过去的我一样，一个是空虚迷茫， 一个是目标清晰有动力。
到现在，我如果一段时间不学习一点新东西，就会觉得浑身难受。
这就是上瘾式学习，是人人都要学会的一种学习方式。
02
长期走在前面的人，
不是聪明，而是能把学习拆小
书里提到了一个很重要的观点，我很认可：学习不是靠时长堆的，是靠节奏推的。
其实我们去看那些学霸就知道了，很多人并不是一天12小时都在学习，他们是知道，怎么把难的东西变得能坚持。
作者说他在最忙的时候：
科室见习
同时准备两国的医师考试
还在实习、准备论文、跑申请
还有家务，甚至还有育儿
......
但他依旧能在高压状态下前1%。
为什么呢？
因为他有一套科学的方法，就是每天挤出一点时间学习，不求多，但有稳定的节奏。
这一点我这几年也是阴差阳错的做到了，比如刚开始的时候，我每天要求自己读一篇公众号文章，写200字的小短文，上班摸鱼的时候，会用来看一些书等等。
就是这样一点点的积累，让我写到现在完成了1000多篇文章的创作，同时还读完了200多本书。
所以你会发现，决定一个人未来的，不是一次用力，而是无数次的小力，持续发力。
而聪明只是一个锦上添花的事，重要的是坚持小步走，只要一直走，任何人都可以走得很远。
03
你不是在学知识，
你是在升级自己的人生系统
书里有一句话，我很喜欢：“学习不是为了储存知识，而是为了让你的行为变得更聪明。”
什么意思呢？
就是我们学习任何东西，本质上都是在升级自己，迭代自己，找到一套属于自己的系统，然后不断升级自己的系统。
比如：
你读理财，会让你不再乱花钱；
你读心理学，会让你摆脱内耗；
你读写作，会让你能表达自己；
你读专业书，会让你在工作中不再发慌；
你读人生经验类书，会让你更早觉醒；
你读历史，会让你不再被情绪牵着走；
你读商业，会让你看穿骗局和“假努力”。
而你读的这些，加起来的总和，就是一个人最珍贵的能力：学习力。
当你的学习能力，综合能力变强了以后，那你就不会再去惧怕未来。
而我之所以，现在越来越好，越来越稳定，并不是因为我有多强，而是我在不断的学习成长，就像当初打游戏一样，一天不打难受，但打游戏打完了就没有了，而学习学到的内容，甚至可以用一生。
这就是学习给我的底气，这就是我为什么学习会上瘾。
因为一个人一旦尝过自己真的变强的感觉，他就再也回不去了。
写在最后：
我特别喜欢书里的一句话：“学习不是义务，是能力。”
你越会学，你就越能掌控人生。
你越懒得学，你就越容易被世界吞掉。
我们这一代人，很多人忙了一辈子，其实连“怎样学习”都没有人告诉过我们。
但幸运的是，我们随时都能开始。
你不用聪明，不用天赋，也不用很厉害的背景。
你只需要每天学一点点，你就会越来越清醒，越来越稳，越来越不怕未来。
当你长期坚持学习的时候，你会突然发现：那些你以为遥不可及的未来，其实都是由你每天积累的一点点小进步组成的。
差距，就是这样被拉开的，你之所以能成为现在的你，是因为你没有停止学习。
而你未来能成为什么样的人，也取决于，你愿不愿意继续学下去。
所以，如果你的生活有一点点不满意，请你一定记住这句话：真正能改变你命运的，从来不是努力，而是持续学习。
命运不会奖励假努力，但它永远不会亏待一个认真升级自己的人。
如果你也想学习上瘾，那这本《上瘾式学习》一定不要错过！
